FREGULA SARDA
Fregula con cozze e salsa segreta (2 porzioni) Ingredienti (2 porzioni) Per la salsa di capperi Procedimento Valori nutrizionali
Fragole!!! Facciamoci il risotto
impariamo ad usare il cibo giocando la frutta ottima in cucina eccovi il mio risotto alle fragole
FUSILLI BUCATI con polpettine e pomodori confit
Ecco una ricetta per preparare fusilli bucati con polpettine e pomodori confit, un piatto semplice e gustoso da condividere con gli amici. Ingredienti per 2 persone: Esecuzione: Considerazioni: Buon appetito!
NOODLES !
un viaggio nel mondo impariamo ad usare il cibo degli altri popoli Ingredienti per 2 persone Preparazione : armiamoci di wok Nel Wok (va bene anche una padella antiaderente) mettere i 4 cucchiaini di olio, soffriggere l’aglio aggiungere le verdure tagliate a piccoli pezzi, coprire ,se durante la cottura le verdure si seccassero troppo aggiungere […]
Parmigiana di cardi
Ingredienti per 3 Persone Preparazione della parmigiana di cardi Esecuzione Apporto Calorico Ogni porzione di parmigiana di cardi apporta circa 230 calorie, rendendola un’ottima opzione per chi vuole mantenere un’alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto.
Piadina Leggera con Pane Arabo: Gustosa e con Meno Calorie
Vuoi una piadina sfiziosa ma più leggera? Questa versione con pane arabo è l’alternativa perfetta: zero grassi, ricca di proteine e super veloce da preparare! Ingredienti piadina (per 2 persone) Preparazione piadina Perché scegliere il pane arabo? Zero grassi e meno calorie Il pane arabo è realizzato solo con farina, acqua e lievito, senza grassi […]
Vellutata di Piselli con Calamari e Cozze
Ingredienti e valori nutrizionali ingredienti per 2 persone Procedimento 🥦 1. Preparazione degli ingredienti 🍵 2. Esecuzione della vellutata 🍽️ 3. Impiattamento e Servizio 🥗 Valori Nutrizionali e Benefici Questa vellutata di piselli con calamari e cozze è perfetta per chi desidera un piatto leggero ma ricco di sapore. Provala e stupisci i tuoi ospiti […]
Cozze in Guazzetto di Zafferano
Cozze in Guazzetto di Zafferano: Ricetta Facile e Gustosa Scopri la ricetta delle cozze in guazzetto di zafferano: un piatto semplice, raffinato e ricco di sapore. Perfetto per un antipasto leggero o un secondo piatto irresistibile! Cozze in Guazzetto di Zafferano: Un’Esplosione di Gusto e Colore Non solo riso Le cozze in guazzetto di zafferano […]
Finocchi riso e zafferano
Se hai scarti di finocchi non buttarli ma usali per fare un risotto ottimo impreziosito da qualche pistillo di zafferano Ingredienti per 2 persone ESECUZIONE
Colazione Light con Panettone: Una Ricetta Dolce e Leggera
Ingredienti Preparazione della colazione con panettone: light 1. Preparare la base Spezzetta il panettone in piccoli pezzi e disponili in una coppetta o una ciotola. 2. Aggiungere lo yogurt Versa lo yogurt magro sopra il panettone, assicurandoti di coprirlo uniformemente. 3. Guarnire Distribuisci sulla superficie la crema caramel e la granella di cioccolato fondente. 4. […]
